RECOMENDACIONES PARA EVITAR ACCIDENTES CON MONÓXIDO DE CARBONO
Camuzzi da recomendaciones para evitar accidentes con monóxido
Durante el 2009 los accidentes con monóxido de carbono y gas natural alcanzaron los 21 casos, afectando así a 27 personas de los cuales 21 resultaron hospitalizadas, 5 fallecieron y una resultó afectada temporalmente. Todos los accidentes con monóxido y gas natural, cualquiera sea su causa, son evitables
Con la llegada de los primeros fríos, se hace imprescindible recordar las buenas prácticas para evitar accidentes con monóxido de carbono y gas natural. Estas recomendaciones se dan porque todos los años se producen accidentes derivados del uso incorrecto de los artefactos a gas natural, la escasa prevención o la falta de conocimiento en medidas de seguridad
- Haga controlar periódicamente la ventilación y el funcionamiento de los artefactos de combustión. Los conductos de evacuación de los gases de la combustión de los artefactos, deben ser totalmente independientes de otros estancos y libres de obstrucciones.
- Los calefones, termotanques, cocinas o estufas que no posean tiro balanceado, tienen estrictas y limitadas condiciones para su ubicación en los domicilios. No pueden instalarse en cualquier ambiente y requieren que en el sitio haya rejillas de ventilación permanente. Una inferior y otra superior para generar corriente de aire renovable. Verifique que ambas estén sin obstrucciones.
- Los calefones y calefactores de tiro natural y las estufas del tipo infrarrojo, no deben colocarse en baños o dormitorios (en general en ningún ambiente cerrado), dado su elevado consumo de oxigeno. Los únicos artefactos habilitados para su uso en los ambientes mencionados son los del sistema tiro balanceado.
- La llama del quemador de los artefactos a gas debe ser de color azul con los extremos transparentes. En caso que esta se torne amarilla o anaranjada, llame inmediatamente a su instalador o gasista matriculado.
NO A LA TRIQUINOSIS: RECOMENDACIONES PARA EVITAR LA ENFERMEDAD
Publicado: 25/09/2009 -
La Subsecretaría de Asuntos Agrarios del Ministerio de la Producción del Gobierno de La Pampa reitera ciertas recomendaciones a los productores que se dedican a la cría de porcinos, para evitar la presencia de triquinosis:
-Los corrales deben construirse en zonas altas y con suficiente espacio para evitar el canibalismo.
-Evitar la acumulación de suciedad y desperdicios; retirar los cerdos muertos lo mas rápido posible del corral; eliminar los basurales de la periferia y blanquear las instalaciones con cal dos veces al año.
-Se deben controlar los roedores eliminando lugares de multiplicación, usando cebos tóxicos e instalando trampas.
-Además se debe mantener un perímetro de 10m alrededor de las instalaciones libre de monte y malezas y en cuanto a la alimentación, evitar excesos de comida en corrales, deshechos de cocina, menudencias y grasas, y en su lugar usar balanceados, cereales, frutas y verduras.
-Se advierte además que la carne de cerdo, aún la de jabalí, debe ser analizada por un médico veterinario antes de proceder a su manufactura, para determinar si está o no infectada con triquina.
-Los consumidores por su parte, deberán adquirir productos debidamente identificados con rótulo que asegure su sanidad y en caso de consumir productos caseros, asegurarse que la carne haya sido previamente analizada.
-Finalmente se recuerda que la carne de cerdo y los chacinados frescos deberán estar bien cocidos (más de 70º).
Dolor de Cabeza
El término “cefalea” comprende toda molestia o dolor localizado en la cabeza, pero se acepta que el término esta limitado para el dolor percibido “dentro” del cráneo. Este dolor, se diferencia de los demás porque si bien puede resultar un síntoma de una enfermedad importante, en la mayoría de los casos se trata de la incidencia de factores tensionales de poca relevancia en la salud, relacionado con el diario vivir. La mayoría de los dolores de cabeza son “sordos”, se localizan profundamente y son de tipo punzante.
LA INOCUIDAD DE LOS ALIMENTOS PREVIENE ENFERMEDADES
Publicado 21-01-09
En marco de la política sanitaria de prevención y promoción de la salud que lleva adelante la Subsecretaría de Salud de la Provincia, se recomienda a la población mantener los alimentos y el agua en buenas condiciones para evitar enfermedades transmitidas por los mismos.
En ese sentido, con respecto al agua, la misma debe ser purificada, ya sea hirviéndola, utilizando cloro o el método SODIS, también se debe utilizar agua segura (es decir que la misma no tenga ni olor, ni color) para lavar frutas y verduras ante de consumirlas, al igual que las manos y dientes.
Para mantener la limpieza se deben lavar las manos antes de comer o preparar alimentos y después de ir al baño, se debe utilizar jabón o cenizas para el aseo, desinfectar las áreas donde se preparan los alimentos y proteger la comida de las plagas, tapándola.
Recientes estadísticas pusieron otra vez de manifiesto el grave problema de la obesidad en niños y adolescentes. Las cifras son alarmantes, según revela la primera Encuesta Nacional sobre Nutrición y Salud Las consecuencias del sobrepeso y la obesidad a temprana edad van más allá de lo estético. Los chicos obesos sufren obstáculos físicos y psicosociales y se incrementan los factores de riesgo cardiovascular. Además, la obesidad se asocia con la diabetes, la hipertensión, ciertos tipos de cáncer, apnea del sueño y osteoartritis, entre otras enfermedades. En términos generales, la obesidad es una enfermedad multifactorial que aparece como resultado de factores ambientales, comportamentales y genéticos que condicionan la respuesta del individuo a la comida y a la actividad física.
En este sentido, si el aumento de la prevalencia de la obesidad responde en gran medida a dietas inadecuadas, combinadas con un modo de vida sedentario. La niñez es una etapa particularmente sensible, en la cual dichos factores tienen un impacto que no sólo se traduce en obesidad infantil, sino que también condicionan la adultez. Por eso, la necesidad de políticas sanitarias destinadas a la prevención.
LA ANOREXIA Y LA BULIMIA
Fuente: saludybelleza.org LA ANOREXIA: La anorexia en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso extrema auto-provocada que lleva a un estado de inanición.
Se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado.
Por ello inicia una disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos.
Normalmente comienza con la eliminación de los hidratos de carbono, ya que existe la falsa creencia de que engordan. A continuación rechaza las grasas, las proteínas e incluso los líquidos, llevando a casos de deshidratación extrema.
A estas medidas drásticas se le pueden sumar otras conductas asociadas como la utilización de diuréticos, laxantes, purgas, vómitos provocados o exceso de ejercicio físico.
Las personas afectadas pueden perder desde un 15 a un 50 por ciento, en los casos más críticos, de su peso corporal. Esta enfermedad suele asociarse con alteraciones psicológicas graves que provocan cambios de comportamiento, de la conducta emocional y una estigmatización del cuerpo.
Causas
Aunque hay muchos factores socioculturales que pueden desencadenar la anorexia, es probable que una parte de la población tenga una mayor predisposición física a sufrir este trastorno, independientemente de la presión que pueda ejercer el entorno. Por ello existen de factores generales que se asocian a un factor desencadenante o cierta vulnerabilidad biológica, que es lo que precipita el desarrollo de la enfermedad.
La propia obesidad del enfermo. Obesidad materna. Muerte o enfermedad de un ser querido. Separación de los padres. Alejamiento del hogar. Fracasos escolares. Accidentes. Sucesos traumáticos. Síntomas
Esta patología se caracteriza por una pérdida significativa de peso provocada por el enfermo y por una percepción errónea del propio cuerpo. En consecuencia, los problemas endocrinos se hacen evidentes en un espacio de tiempo relativamente corto. Los principales síntomas que determinan la aparición de la enfermedad son los siguientes:
Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo adecuado para la edad y talla del enfermo. Miedo al aumento de peso o a la obesidad incluso cuando el peso se encuentra por debajo de lo recomendable. Percepción distorsionada del cuerpo, su peso y proporciones. Ausencia de tres ciclos menstruales consecutivos en las mujeres (amenorrea). Los anoréxicos pueden experimentar una serie de síntomas muy variados: estreñimiento, amenorrea, dolor abdominal, vómitos, etc. Pero es la familia la que detecta los síntomas que dan la voz de alarma:
Preocupación excesiva por la composición calórica de los alimentos y por la preparación de los alimentos Constante sensación de frío Reducción progresiva de los alimentos Obsesión por la imagen, la báscula, los estudios y el deporte Utilización de trampas para evitar la comida Hiperactividad A estos síntomas se le suman otros rasgos típicos como la irritabilidad, la depresión y los trastornos emocionales o de la personalidad. Asimismo, se manifiesta una alteración de la sensación de saciedad y plenitud antes de las comidas, náuseas, hinchazón, o incluso ausencia de sensaciones. En esta patología también se observan numerosos trastornos cognitivos que se centran en los alimentos, el peso corporal y el aspecto físico:
Abstracciones selectivas Uso selectivo de la información. Generalizaciones Supersticiones. Se magnifica el lado negativo de cualquier situación. Pensamiento dicotómico. Ideas autorreferenciales. Inferencia arbitraria En cuanto a las consecuencias clínicas, los síntomas son los siguientes:
Las pulsaciones cardiacas se reducen. Se producen arritmias que pueden derivar en un paro cardiaco. Baja la presión arterial. Desaparece la menstruación en las mujeres (amenorrea). Disminuye la masa ósea y, en los casos muy tempranos, se frena la velocidad de crecimiento. Disminución de la motilidad intestinal. Anemia. Aparece un vello fino y largo, llamado lanudo, en la espalda, los antebrazos, los muslos, el cuello y las mejillas. Estreñimiento crónico. La disminución del gasto energético produce una sensación constante de frío. La piel se deshidrata, se seca y se agrieta. Coloración amarillenta en las palmas de las manos y las plantas de los pies por la acumulación de carótenos en las glándulas sebáceas. Las uñas se quiebran. Pérdida de cabello. Problemas con los dientes y edemas periféricos.Hinchazones y dolores abdominales. Tratamientos
Los objetivos globales del tratamiento son la corrección de la malnutrición y los trastornos psíquicos del paciente. En primer lugar se intenta conseguir un rápido aumento de peso y la recuperación de los hábitos alimenticios, ya que pueden implicar un mayor riesgo de muerte. Pero una recuperación total del peso corporal no es sinónimo de curación. La anorexia es una enfermedad psiquiátrica y debe tratarse como tal. El tratamiento debe basarse en tres aspectos:
Detección precoz de la enfermedad: conocimiento de los síntomas por parte de los médicos de atención primaria y de los protocolos que fijan los criterios que el médico debe observar. Coordinación entre los servicios sanitarios implicados: psiquiatría, endocrinología y pediatría. Seguimiento ambulatorio una vez que el paciente ha sido dado de alta, con visitas regulares. Las hospitalizaciones suelen ser prolongadas, lo que supone una desconexión del entorno que puede perjudicar el desarrollo normal del adolescente. Por ello son aconsejables, siempre que se pueda, los tratamientos ambulatorios. El ingreso en un centro médico es necesario cuando:
La desnutrición es muy grave y hay alteraciones en los signos vitales Cuando las relaciones familiares son insostenibles y es mejor aislar al paciente Cuando se agravan los desórdenes psíquicos. El tratamiento ambulatorio es eficaz cuando:
Se detecta de manera precoz No hay episodios de bulimia ni vómitos y existe un compromiso familiar de cooperación. De esta manera se inicia el tratamiento con la realimentación, que en ocasiones puede provocar molestias digestivas, ya que el cuerpo no está acostumbrado a ingerir alimentos. Con el tiempo se restablece la situación biológica y vuelve la menstruación. Después comienza el tratamiento psicológico, que intenta reestructurar las ideas racionales, eliminar la percepción errónea del cuerpo, mejorar la autoestima, y desarrollar las habilidades sociales y comunicativas entre el enfermo y su entorno. La familia debe tomar parte de manera activa en el tratamiento porque en ocasiones el factor desencadenante de la enfermedad se encuentra en su seno y, además, la recuperación se prolonga inevitablemente en el hogar.
La edad de inicio de la anorexia se sitúa en la primera adolescencia, en torno a los 12 años, si bien la población más afectada se encuentra entre los 14 y 18. Es más frecuente en las clases sociales media y media-alta.
En un 95 por ciento de los casos la anorexia afecta a mujeres jóvenes, aunque en los últimos años se ha producido un aumento en hombres, en mujeres adultas y en niños. Existen colectivos más propensos a sufrir estos trastornos, es el caso de las gimnastas, las bailarinas o las modelos. En la anorexia nerviosa se pueden distinguir dos subtipos:
Subtipo restrictivo: la reducción de peso se consigue mediante dietas o ejercicio físico intenso y el enfermo no recurre a sobreingestas, atracones o purgas. Subtipo bulímico: El enfermo recurre a las purgas aunque haya ingerido una pequeña cantidad de alimento.
LA BULIMIA: Quienes sufren este padecimiento ingieren en forma desaforada alimentos durante momentos cortos y luego se deshacen de lo ingerido mediante la provocación del vómito, consciente o inconscientemente.
Cuando el bulímico está comiendo pierde el control y no puede parar de comer hasta que se siente muy lleno, es por esta razón que generalmente, las personas afectadas por este trastorno, tienden a comer a escondidas.
El problema sobreviene después, cuando terminan de comer, sobreviene la pérdida del control y es cuando deciden vomitar.
También sufren trastornos emocionales como la inseguridad, el propio menosprecio y la certeza de falta de voluntad. El problema se vuelve inmanejable y todo lo anterior lleva a la persona a una depresión crónica de la que no podrá salir sin ayuda.
Algunas de estas personas no optan por vomitar, sino que buscan otras formas de eliminar el exceso de alimentos que se han comido, a la vez que se autocastigan por el miedo de engordar, o por su supuesta debilidad, y hacen ejercicio en exceso o toman diuréticos y laxantes, en busca de perder el peso que les molesta.
La bulimia tiene serios efectos en la salud física, como lesión en el esófago por forzar el vómito, sangrado del estómago y los intestinos, erosión del esmalte de los dientes, ácido estomacal en la garganta y problemas estomacales crónicos que pueden tener consecuencias muy serias.
Puede azotar a cualquier persona sin importar sexo o edad, e incluso sin importar si verdaderamente sufre de sobrepeso. Este tipo de desorden se considera una enfermedad con causas emocionales, mentales y fisiológicas.
Dentro de las causas emocionales, se puede entender que se desordena el proceso alimenticio para resolver otros problemas tales como la ansiedad, el abandono, el miedo o la vergüeza.
La pérdida de control en temas alimenticios se considera un problema mental y las razones fisiológicas consisten en que muchas veces estas personas están condicionadas genéticamente a sufrir este tipo de adicción.
Esta enfermedad conlleva siempre el desarrollo de un comportamiento compulsivo obsesivo que se puede observar por la presencia de varios síntomas como el comer alimentos con alto contenido calórico o que se ingieren fácilmente. De igual manera, el comer en grandes cantidades y hacerlo en secreto, es un claro signo de una posible bulimia.
Por otro lado, si la persona hace demasiado ejercicio, si su peso varía a menudo en un rango de cinco kilos, se pone en dietas estrictas, utiliza laxantes, diuréticos u otros medicamentos para bajar de peso, definitivamente hay muestras de la existencia de un problema relacionado con el régimen alimenticio.
Si estos signos están presentes, es mejor acudir a médicos o psicólogos. Sin ayuda, dificilmente una persona que sufre este desorden puede volver a ser dueña de sus actos y a manejar su relación con la comida en forma objetiva.
ACCIDENTES ESCOLARES
Cómo evitarlos ? Conocer los principales riesgos ayuda a evitarlos. Las mochilas y el transporte también cuentan. Los accidentes representan un riesgo muy importante para los niños de todas las edades y, además, son extremadamente frecuentes, siendo la primera causa de muerte pediátrica en la Argentina.
Qué es y cómo se evita El dengue es una enfermedad infecciosa causada por un virus, que es transmitido por el mosquito Aedes Aegypti, que provoca un cuadro febril, con síntomas similares a una gripe fuerte.
En algunos casos, esta enfermedad puede ser mortal (entre el 5 y el 15 por ciento de los casos del tipo hemorrágico) y no existe aún una vacuna para prevenirla ni tratamiento específico.
Puede tener dos manifestaciones: clásico o hemorrágico. El clásico produce fiebre alta (más de 38°), fuertes dolores musculares, decaimiento, dolor de cabeza, y también puede aparecer un sarpullido (exantema) parecido al sarampión. Genera incapacidad temporaria y fuertes dolores (antes se la llamaba "fiebre quebrantahuesos"). El hemorrágico agrega a los síntomas anteriores la existencia de hemorragias que pueden afectar a cualquier sistema del organismo. Este tipo de dengue suele aparecer en una segunda infección con el virus.
Ante estos síntomas evitar la automedicación y consultar al médico en forma inmediata.
Prevención. Para evitar el dengue es necesario eliminar los criaderos de mosquitos, que son todos los recipientes que acumulan agua, en los que las hembras depositan los huevos.
Por eso, si se almacena agua en barriles, ollas, baldes o bidones, mantenerlos limpios y tapados, al igual que a los tanques de agua.
Evitar el acopio de latas o depósitos pequeños (cáscaras de huevo, botellas), y de neumáticos. Mantener sin agua los lavaderos, cambiar con frecuencia el agua de piletas de lona y floreros.
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